Die zunehmende körperliche Inaktivität ist ein gravierendes Problem, das sich durch alle Altersgruppen, Lebenswelten und Gesellschaftsschichten zieht. Laut Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) lässt sich die Ursache für etwa 70 Prozent aller nicht übertragbaren Krankheiten in lebensstilbedingten Faktoren wie der Inaktivität und dem Ernährungsverhalten finden. Die rasant fortschreitende Ausbreitung von Lebensstilerkrankungen – allen voran Übergewicht, Sarkopenie, Rückenschmerzen und Depression – bringt das Gesundheitssystem an seine Grenzen.
Neben der Reduktion von Sitzzeiten und der Steigerung von Alltagsaktivität unterstreicht die WHO in ihren aktuellen Empfehlungen zur körperlichen Aktivität, wie bedeutend regelmäßiges Muskel- und Herz-Kreislauf-Training für die Gesundheit der Menschen in allen Altersgruppen ist.
Muskelaufbau kennt keine Altersgrenzen – starte jetzt und profitiere von der Kraft Deiner Muskeln! Ein zielgerichtetes und regelmäßig durchgeführtes Training ist die Grundlage für vielfältige Prozesse in unserem Körper. Unsere Muskeln beeinflussen Entwicklungs- und Wachstumsprozesse und vor allem unseren Stoffwechsel. Sogar das Immunsystem und die kognitive Leistungsfähigkeit profitieren nachhaltig vom Training unserer Muskeln. Training macht uns demnach nicht nur stark und gesund, darüber hinaus macht es auch noch fit im Kopf und glücklich!
Das Markenzeichen für wissenschaftliche Trainingskompetenz im Studio
Der Experten Allianz für Gesundheit e.V. verfolgt das Ziel, allen Altersgruppen unserer Gesellschaft verständlich zu vermitteln, weshalb Muskeltraining für die eigene Gesundheit elementar wichtig ist. Um dies zu erreichen, werden fundierte Erkenntnisse in Zusammenarbeit mit Experten, renommierten Forschungsinstituten und Wissenschaftsorganisationen in gemeinsamen Forschungs- und Versorgungsprojekten produziert und umgesetzt. Profitiere von diesem Wissen aus erster Hand!
Unterstütze auch Du den Experten Allianz für Gesundheit e.V. komplett kostenfrei und erfahre das „BIG WHY“ – warum Deine Gesundheit Training braucht und welchen Nutzen Dir das Training in allen weiteren Facetten Deines Lebens bringt.
Training braucht Wissenschaft
Das Forschungsinstitut für Training in der Prävention (FIT-Prävention) beschäftigt sich unter der wissenschaftlichen Leitung von Prof. Dr. Ingo Froböse mit der Wissenschaft und der Forschung rund um den gesundheitsfördernden Nutzen von körperlichem Training.
Durch wissenschaftlich fundierte Konzepte und Standards gelingt es, Fitness- und Gesundheitsstudios in ihren Leistungen zu stärken und die Relevanz des präventiv orientierten Trainings im Gesundheitsmarkt zu etablieren.
Kinder brauchen Training
Project Childfit soll junge Menschen ab dem Kindesalter zu mehr Muskeltraining und körperlicher Aktivität motivieren. Es vereint die wissenschaftliche Expertise aus den Fachbereichen Sport, Gesundheit, Ernährung, Psychologie und Medizin. Durch gezielte Wissensvermittlung wird frühzeitig ein Bewusstsein für eine gesunde Lebensweise geschaffen.