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Kostenfreie E-Books, um Dein Wissen zu erweitern

Eine der meist priorisierten Zielsetzungen des Vereins ist die verständliche und zielgerichtete Aufklärung der Gesellschaft zu relevanten Gesundheits- und Trainingsthemen - auf Grundlage der aktuellsten wissenschaftlichen Untersuchungen und den daraus gewonnenen Daten.

Dafür verfügt die Experten Allianz über ein internes Expertennetzwerk aus den verschiedensten Disziplinen.

In enger Zusammenarbeit mit dem Expertenteam wurden auf Grundlage unserer Studiensammlung E-Books erstellt, die Dir Deine Fragestellungen beantworten sollen.
Als Mitglied des Vereins findest Du die E-Books in unserem Downloadbereich.

Viel Spaß beim Dazulernen!

Warum Bewegung Training nicht ersetzen kann

Weshalb ist Bewegung allein nicht ausreichend und was unterscheidet die Begrifflichkeiten Training, Bewegung und körperliche Aktivität ? Erfahren Sie mehr über präventiv orientiertes Training und ab welcher Intensität gesundheitliche Vorteile entstehen.

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Muskeltraining zur Prävention von psych. Erkrankungen

Immer häufiger treten in unserer Gesellschaft psychische Erkrankungen auf. Regelmäßiges Muskeltraining könnte mehreren Studien zufolge ein vielversprechender Ansatz zur Prävention und zur Behandlung sein.

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Sarkopenie - Muskelschwund im Alter

Sarkopenie (Muskelschwund) ist ein großes gesundheitliches Problem unserer Zeit, welches allerdings nur wenig Beachtung findet. Die zunehmend fortschreitende Inaktivität der Menschen zeigt sich als enormer Risikofaktor. Doch wie kann man Sarkopenie frühzeitig erkennen und welche Rolle Spielt Muskeltraining bei der Behandlung?

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Die positiven Effekte von Muskeltraining

Durch Muskeltraining mehr als nur gut aussehen? Zahlreiche nicht-übertragbare Erkrankungen sind auf einen ungünstigen Lebensstil zurückzuführen. Muskeltraining zeigt sich hier als wirksame Präventionsmöglichkeit.
Hier erfährst Du, welche Art von Training für welche chronische Erkrankung die effektivste Möglichkeit zur Vorbeugung darstellt

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*Deine Fördermitgliedschaft im Experten Allianz für Gesundheit e.V. ist komplett kostenfrei!

Jegliche Vorteile Deiner Mitgliedschaft sind ebenfalls kostenfrei. Es gibt garantiert keinerlei versteckten Kosten.

Du leistest durch eine Mitgliedschaft einen enormen Beitrag zur Erhaltung der Gesundheit unserer Gesellschaft.

Herzlichen Dank!

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